Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2023
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2023:
|
999 kcal
|
Fedt: 43,39g | Prot.: 20,16g | Kulhyd.: 136,30g.
Morgenmad: Гречневая каша. Frokost: Булочка с курицей. Snacks/Andet: Булочка с маком и шоколадом. mere..
|
|
2527 kcal
|
Motion:
Svømning (Hurtigt) - 1 time og 45 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 33 minutter, Hvile - 12 timer og 42 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ksenia.Karsakova's Vægt Historie
|