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Olha.... ter tido um churrasco na casa de amigos ontem à noite e só subir 300g na balança hj pela manhã.... não preciso dizer q me comportei, né??? Os números comprovam!!🤪😉💪🏻 Bom dia!!
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49,7 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 februar 2023:
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755 kcal
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Fedt: 35,58g | Prot.: 80,42g | Kulhyd.: 40,49g.
Morgenmad: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Wheyviv Biscoito de Coco. Frokost: Seara Presunto Magro, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Abobrinha, Casino Passata de Tomate, Predilecta Molho Branco, Lombo Assado, Tudo Bem MCZ Queijo Cottage Zero Lactose. Aftensmad: Tudo Bem MCZ Queijo Cottage Zero Lactose , Ovo, Manteiga (com Sal). Snacks/Andet: Wheyviv Biscoito Fit Chocolate . mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Aham, vou te dar crédito 😁
16 feb 23 af medlem: ROSA 1996
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@ROSA 1996, amiga, sério!! Eu ainda levei suspiro WheyViv pra comer na hora do bolo... Apesar q, além dele, comi um quadradinho do bolo para experimentar. Esse Protocolo P/E realmente está me surpreendendo!! Comi muita carne e bebi três doses de Sagatiba (que da próxima serão apenas duas...kkkk.... tô ficando véia). Vc sabe q não costumo mentir 🙈. Eu posso não postar as jacadas (pq não gosto de despertar gatilhos em algumas pessoas), mas sempre conto aqui...🤣🤣🤣.... Inclusive relacionando cada item...🤭 🤞
16 feb 23 af medlem: frpaty
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Fofeca, você tem uma determinação quase invejável 😌👏🏻👏🏻
16 feb 23 af medlem: ROSA 1996
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16 feb 23 af medlem: frpaty
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