Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2023
|
85,4 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2023:
|
3240 kcal
|
Fedt: 114,95g | Prot.: 181,10g | Kulhyd.: 372,26g.
Morgenmad: Bauernbrot, Grünländer Mild & Nussig, Alpenhain Obazda Original, Tomaten, Möhren, Rote Paprika, Medjool Datteln. Frokost: Koro Soja Crispies, Quantum Leap Fitness ISO Whey Vanille , Magerquark. Aftensmad: Pizza mit Gemüse. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Starkartal's Vægt Historie
|