Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2023
|
82,1 kg
Indtil videre tabt: 10,0 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2023:
|
2123 kcal
|
Fedt: 65,70g | Prot.: 157,67g | Kulhyd.: 215,43g.
Morgenmad: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille, Zimbo Zwiebelmett, Harry Körner Balance Sandwich. Frokost: Aldi Pesto Verde, Barilla Nudeln Gekocht. Eftermiddagsmad: Aldi Haferflocken, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Gut & Günstig Sultaninen, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk. Før aftensmad: Olivenöl, Edeka Mini Pflaumentomaten, Gervais Hüttenkäse, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Thies-FFA's Vægt Historie
|