Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2023
|
79,9 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2023:
|
1302 kcal
|
Fedt: 47,77g | Prot.: 110,35g | Kulhyd.: 114,28g.
Morgenmad: Ашан Киви, Сметана 15%, Сырники с рикоттой. Frokost: Куриные Грудки (Запеченые), Цветная Капуста на Пару, Увелка Полба . Aftensmad: Кальмар, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Global Village Маслины без Косточки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза. mere..
|
stabil vægt
|
|
Наталья 120769's Vægt Historie
|