|
К слову судя по интернету, учитывая рост, мой вес должен быть в идеале 47. Судя по фс не меньше 45, но сморя в отражение, мне не кашется 45 нормальным
|
46,2 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2023:
|
758 kcal
|
Fedt: 40,11g | Prot.: 27,02g | Kulhyd.: 73,35g.
Morgenmad: Магнит Шаньга с Картофелем, Чай. Frokost: Капуста Тушеная, Куриные Котлеты в Духовке. Aftensmad: Першинский Сметана 15%, Гречка Отварная, Сарделька. Snacks/Andet: Золотой Ключик Ириска, Конфета, Винегрет, Чай, Ермолино Паштет Домашний, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|