Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2023
|
85,5 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 27,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2023:
|
1653 kcal
|
Fedt: 99,82g | Prot.: 89,22g | Kulhyd.: 102,16g.
Morgenmad: Honig, Kaffee, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. Frokost: Kampsen Boulette, Basmati-Reis (Gekocht). Aftensmad: Nick's Chocolate Wafer, Gut Drei Eichen Geflügel-Wiener Würstchen, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. mere..
|
|
2205 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 37 minutter, Hvile - 14 timer og 53 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|