Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2023
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118,7 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 februar 2023:
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1242 kcal
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Fedt: 54,34g | Prot.: 103,58g | Kulhyd.: 76,77g.
Morgenmad: Mischau Rinder Mettwurst, Body Attack Low Carb Brot, Vivera Veganer Lachs, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker. Frokost: Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Iglo Green Cuisine Vegetarische Mini-Schnitzel. Eftermiddagsmad: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren. Aftensmad: Bösen Low Carb Brot, Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett. mere..
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stabil vægt
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