Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2023
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2023:
|
1194 kcal
|
Fedt: 56,61g | Prot.: 88,97g | Kulhyd.: 77,45g.
Morgenmad: BioBio Mandeldrink Ungesüßt, Offset Pretty Little Meal Chococcino. Frokost: Jeden Tag Kartoffelsalat mit Salatmayonnaise. Aftensmad: Layenberger Zero Hero Grillsauce BBQ, Lidl Ciabatta, Wildschweinbraten. Snacks/Andet: Bofrost Butterkuchen, Layenberger 3K Bar High Protein. mere..
|
|
2537 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 3 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 11 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|