Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2023
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119,1 kg
Indtil videre tabt: 20,9 kg.
Stadig tilbage: 29,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 februar 2023:
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1854 kcal
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Fedt: 47,19g | Prot.: 190,52g | Kulhyd.: 155,42g.
Morgenmad: Lidl Salatgurke, Metzgerfrisch Krustenschinken, Dulano Lachsschinken, Rosinenbrötchen, Weihenstephan Butter, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot . Frokost: Purland Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück, Milbona Creme Fraiche 30%, Combino Vollkorn Penne, Freshona Blumenkohl Gefroren, Freshona Broccoli, Italia Edle Pilzmischung. Aftensmad: Zitronensaft, TiP Süßstoff Tabletten, Magerquark, Eiklar, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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