Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2023
|
119,0 kg
Indtil videre tabt: 21,0 kg.
Stadig tilbage: 29,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2023:
|
1810 kcal
|
Fedt: 36,14g | Prot.: 179,17g | Kulhyd.: 192,29g.
Morgenmad: Milch 1,5%, ESN Micellar Casein - Chocolate, Lidl Salatgurke, Weihenstephan Butter, Dinkelbrot, Dulano Krustenschinken. Aftensmad: Milbona Skyr Himbeer-Cranberry, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Combino Vollkorn Penne, Chili Con Carne. Snacks/Andet: ESN Micellar Casein - Chocolate, Rosinenbrötchen. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fit4NextLevel's Vægt Historie
|