Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2023
|
97,7 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2023:
|
2100 kcal
|
Fedt: 109,82g | Prot.: 176,73g | Kulhyd.: 100,03g.
Morgenmad: Самокат Багет с Чесноком, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Prime Kraft Протеин, Чай, Активия Йогурт с Черносливом, Резной Палисад Творог 5%. Frokost: Растительное Масло, Квашеная Капуста, Куриная Грудка, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Aftensmad: Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Магнит Сыр Маасдам, Самокат Багет с Чесноком, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. Snacks/Andet: Простоквашино Молоко 1,5%, Prime Kraft Протеин. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|