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primeiro dia. 1h de caminhada. calo no dedo. com sono 😴 acordei as 5h da manhã . dia péssimo. aliás primeiro dia acho que é sempre assim. péssimo humor 😑 mas super simpática no trabalho 😊 afinal ngm merece uma pessoa mal humorada com seus próprios problemas
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76,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 februar 2023:
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1343 kcal
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Fedt: 52,47g | Prot.: 61,22g | Kulhyd.: 155,66g.
Morgenmad: Sal, Ovo Cozido, Italac Leite Condensado , Nestlé Bombom Negresco. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada Crua, Alface Americana, Carne Moída Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Lentilhas. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Nestlé Negresco, Claybom Margarina Sabor Manteiga , Pão de Leite. Snacks/Andet: Ragazzo Empada de Doce de Leite com Queijo Fresco. mere..
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2275 kcal
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Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 17 timer, Sove - 6 timer. mere..
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stabil vægt
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