Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2023
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70,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 februar 2023:
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2198 kcal
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Fedt: 71,87g | Prot.: 200,69g | Kulhyd.: 189,40g.
Morgenmad: Milbona Quark Magerstufe. Frokost: Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen , Philadelphia Balance, Gekochtes Ei, Aldi Roggenbrötchen, Italiamo Provolone Dolce, Italiamo Scamorza. Aftensmad: Güldenhof Gebratene Hähnchenbrust-Streifen, Erdnusssoße, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Andet: WellMix 60% Protein Riegel Vanille, Milbona High Protein Drink Vanille. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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giovanna30031977's Vægt Historie
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