tomo.xylitol.mint's Dagbog, 18 feb 23

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2023
51,9 kg Indtil videre tabt: 16,1 kg.    Stadig tilbage: 1,9 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 18 februar 2023:
1052 kcal Fedt: 26,82g | Prot.: 95,97g | Kulhyd.: 111,65g.   Morgenmad: じーまーみ豆腐, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, キャベツ, ミツカン リンゴ酢, マイプロテイン オートミール, セブンプレミアム 三陸産めかぶ, イオン ひきわり納豆, CGC 韓国直輸入キムチ. Frokost: サツマイモ, ゆで卵, くらこん 減塩塩こんぶ, トップバリュ オーガニック レモン果汁, ごま油, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリー, キャベツ, ミツカン リンゴ酢, 佃煮, トーアス 発芽大豆. Aftensmad: 創味 創味のつゆ, 醤油, もずく, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, しめじ, 大根おろし, 片栗粉, 鶏胸肉(皮なし), ささみ. mere..
1313 kcal Motion: Google Fit - 24 timer. mere..
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