Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2023
|
56 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2023:
|
1328 kcal
|
Fedt: 57,59g | Prot.: 58,92g | Kulhyd.: 146,37g.
Morgenmad: Turp, Yeşil Zeytin, Gözleme. Frokost: Sütlü Kahve. Aftensmad: Kaşarlı Pide. Snacks/Andet: Çay (Demlenmiş), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ayva, Portakal. mere..
|
|
1955 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 1 time og 7 minutter, Hvile - 14 timer og 53 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
|
büşraatlı's Vægt Historie
|