Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2023
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60,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 februar 2023:
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1128 kcal
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Fedt: 56,90g | Prot.: 89,92g | Kulhyd.: 59,23g.
Morgenmad: Aldi Geflügel Salami, Wonnemeyer Hummus Ras El Hanout, Chavroux Ziegenfrischkäse, Sellerie, Rispentomaten, SPAR Vital Saftiger Rinderschinken, Alpenmark Ziegenkäse Am Stück, Wasa Hafer & Sesam. Frokost: Aldi Hamburger Fleisch, Aldi Hamburger Brötchen, Aldi Putenbrustfilet, Wonnemeyer Hummus Ras El Hanout, Chavroux Ziegenfrischkäse, Goldähren Protein Wraps, Alpenmark Ziegenkäse Am Stück. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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