Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2023
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68,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 februar 2023:
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3027 kcal
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Fedt: 85,82g | Prot.: 183,06g | Kulhyd.: 357,50g.
Morgenmad: Carrefour Fondente 90% Cacao , Otto Chocolates Cioccolato Fondente senza Zucchero 60%, Mela, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Sojade Yogurt Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0% , Lidl Latte di Soia Bio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zuegg Marmellata di Pesche. Frokost: Polenta, Greens Fagiolini Verdi Fini, Carote, Costine di Maiale al Barbecue con Salsa, Mais, Valfrutta Fagioli Borlotti. Aftensmad: Fage Yogurt Greco Total 0%, Vino Rosso da Tavola, Cottintavola Rape Rosse al Vapore , Sojade Yogurt Naturale, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio. Snacks/Andet: Annette Cioccolato Fondente e Nocciole, Mela. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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