Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2023
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70 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 februar 2023:
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1398 kcal
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Fedt: 54,57g | Prot.: 55,30g | Kulhyd.: 175,41g.
Morgenmad: Andechser Natur Bio-Quark Vanille, Harzbube Handkäse, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen. Frokost: Alsan Alsan-S, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Äpfel. Aftensmad: Bruschetta, Gemischter Salat mit Dressing. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Diese letzten 2 bis 3 Wunschkilos kleben absolut hartnäckig. 😂 Bei mir auch so. 🤷
Pizza esse ich 1x im Jahr - gestern - Zack , zugenommen. 😂 Aber eigentlich geht das doch garnicht - über Nacht 1 Kilo ?! 😂
Wir bleiben dran, gä ? ! 👍💪
18 feb 23 af medlem: Abraxsa
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@Abraxa Na klar, bleiben wir dran. Aufgeben ist keine Option 😉!
18 feb 23 af medlem: Schaka679
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Das nenne ich mal ne Punktlandung. Applaus 🥳
18 feb 23 af medlem: Aschenputte
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Schaka679's Vægt Historie
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