Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2023
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61,1 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 februar 2023:
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2485 kcal
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Fedt: 84,52g | Prot.: 99,02g | Kulhyd.: 300,06g.
Morgenmad: REWE Bio Zitronensaft, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Bio Goji Beeren Getrocknet, Elstar, Zespri Kiwi Green , REWE Birne Conference, Wassermelone, Kaffee mit Milch. Frokost: Edeka Chili Mix, Sojasoße, Grüner Wok. Aftensmad: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Chiabrötchen, Salakis Feta Light, Edeka Chili Mix, Kania Gemüse-Brühe (Würfel), Cucina Passata Rustica Classico, Espresso, Zero Noodles Zero Noodles. Snacks/Andet: Netto Milch 0,3%, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Kirschmarmelade, REWE Bio Maiswaffeln. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Das ist gut so. Ziel war 62. das mit dem Halten habe ich noch nicht so raus. Das braucht wohl eine Weile bis ich die richtige Kalo-Zahl dafür habe.
18 feb 23 af medlem: Mandeleule
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halten ist eh eher ein Kreiseln/Balancieren
18 feb 23 af medlem: nöhöhöhö
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Mandeleule's Vægt Historie
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