Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2023
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2023:
|
2184 kcal
|
Fedt: 79,09g | Prot.: 101,47g | Kulhyd.: 271,89g.
Morgenmad: Кунжутное Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Frokost: Gea Масло Тыквенное, Гарнец Нутовая Мука, Драники, Leor Салат Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом . Aftensmad: Конфета, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, BeFit Чечевица с Томатами и Шпинатом, Гречка Вареная. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Health-коуч Ди's Vægt Historie
|