Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2023
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45 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 februar 2023:
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1184 kcal
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Fedt: 10,31g | Prot.: 93,12g | Kulhyd.: 184,27g.
Morgenmad: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Frokost: 切り干し大根, わかめ, キャベツ, 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし), ニンジン, エノキ, 業務スーパー ブロッコリー, ぶなしめじ. Aftensmad: ニンジン, ご飯, 鶏胸肉(皮なし), 切り干し大根, キャベツ, わかめ. Snacks/Andet: はちみつ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Quaker オートミール. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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chamchi1210's Vægt Historie
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