Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2023
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2023:
|
1702 kcal
|
Fedt: 84,89g | Prot.: 55,70g | Kulhyd.: 176,73g.
Morgenmad: Nonna Pasticciera Cocco Grattugiato, Fragole, Mango, Nestlé Latte Condensato, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light. Frokost: Biscotti Frollini, Caffè Macchiato. Aftensmad: Uovo, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Esselunga Olive Taggiasche Denocciolate, Findus Pisellini Primavera, Pomodori Ciliegini, Rucola , Carote, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Andet: Monteré Prugne di Montalcino, Sunsweet Fichi Secchi, Vanini Cioccolato Fondente 74% con Granella di Cacao, Kiwi, Fragole, Melinda Mela Evelina. mere..
|
|
3142 kcal
|
Motion:
Cykling - 5 timer og 9 minutter, Hvile - 10 timer og 51 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anya1806_'s Vægt Historie
|