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eine Woche mit Freunden an der Ostsee ohne Tracking - hatte auch etwas Schiss vorm Wiegen :-D geht noch
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68,3 kg
Indtil videre tabt: 23,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 februar 2023:
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1314 kcal
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Fedt: 74,68g | Prot.: 83,09g | Kulhyd.: 98,25g.
Morgenmad: Kirschtomaten, Normaler Kaffee, Simply Keto MCT-Öl, Butter, Milbona Frischkäse Doppelrahmstufe, Aldi Rote Paprika, Muffin, REWE Avocado. Frokost: Milbona Mozzarella Gerieben, Milbona Frischkäse Doppelrahmstufe, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Karotten. Aftensmad: Ja! Delikatess Kochschinken, Milbona Frischkäse Doppelrahmstufe, Brot Grundrezept Vegan. Snacks/Andet: Haferkleie Schokokuchen. mere..
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Tager 0,8 kg om Ugen
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