Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2023
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2023:
|
1019 kcal
|
Fedt: 76,40g | Prot.: 40,36g | Kulhyd.: 49,06g.
Morgenmad: Dulano Leberwurst Fein, Milbona Gouda Cremig-Mild, Filinchen Original, Kaffee. Frokost: Weizenbrötchen, Dulano Delikatess Wiener Würstchen. Aftensmad: Buletten, Avocado. Snacks/Andet: Kaffee. mere..
|
|
1841 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|