Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2023
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76,2 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 februar 2023:
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608 kcal
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Fedt: 8,68g | Prot.: 77,86g | Kulhyd.: 56,02g.
Morgenmad: IronMaxx Protein Shake Vanille . Frokost: Rote Zwiebeln, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Grüne Paprika, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Aftensmad: REWE Passierte Tomaten, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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