Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2023
|
90 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2023:
|
1250 kcal
|
Fedt: 42,50g | Prot.: 102,58g | Kulhyd.: 108,56g.
Morgenmad: Es Teh, Kerupuk Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Lele Goreng. Aftensmad: Telur Rebus, Ikan Kembung. Snacks/Andet: Nanas (Padat dan Cair, Air Kemasan, Kalengan). mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
bagusprakarsa86's Vægt Historie
|