Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2023
|
82,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2023:
|
2338 kcal
|
Fedt: 82,29g | Prot.: 167,74g | Kulhyd.: 218,87g.
Morgenmad: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Грецкие Орехи, Изюм, Финик, Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Сушеное Манго. Frokost: Магнит Апельсин, Магнит Апельсин, Сушеное Манго, Магнит Банан, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Мак, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Source Naturals Псиллиум, Syntrax Matrix 5.0, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Aftensmad: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Snaq Fabriq Печенье Глазированное «Сливочное с Кокосом», Сливочное Масло, Barilla Макароны, Мираторг Итальянская Смесь, Курица Вареная, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Изюм, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Изюм, Грецкие Орехи. Snacks/Andet: Белый Город Молоко 2,5%, Delight Финики Королевские , Bombbar Protein Cookie Chocolate Collagen, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|