Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2023
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73 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 februar 2023:
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1536 kcal
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Fedt: 42,09g | Prot.: 109,06g | Kulhyd.: 181,65g.
Morgenmad: Zirkulin Flohsamenschalen, Metaflow Stoffwechselshake Vanille, Zitronenwasser, Espresso. Frokost: DM Bio Backkakao, Zirkulin Flohsamenschalen , Metaflow Stoffwechselshake Vanille. Snacks/Andet: Zott Sahne Joghurt Bratapfel, Koawach Koffein Schoko Riegel Haselnuss Crunch, Banane, Dickmann's Mini Dickmann's. mere..
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3225 kcal
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Motion:
Stair Master - 1 time, Yoga - 1 time, Apple Health - 22 timer. mere..
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Tager 10,5 kg om Ugen
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isabelmenge82's Vægt Historie
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