Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2023
|
57,3 kg
Indtil videre tabt: 25,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2023:
|
1315 kcal
|
Fedt: 49,88g | Prot.: 75,09g | Kulhyd.: 140,53g.
Morgenmad: Банан, Вареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Frokost: Малиновое Варенье, Обычные Блины. Aftensmad: Кинза, Зеленый Лук, Карп. mere..
|
|
2883 kcal
|
Motion:
Hvile - 56 minutter, Sove - 9 timer og 14 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Vandre - 3 timer, Trapper (Trappemaskine) - 20 minutter, Opvask - 20 minutter, Husarbejde - 2 timer, Bruser - 10 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kollessin's Vægt Historie
|