Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2023
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2023:
|
2165 kcal
|
Fedt: 95,47g | Prot.: 71,60g | Kulhyd.: 259,55g.
Morgenmad: Кулиничи Хлеб Украинский Новый Подовый, Борщ со Свининой, McDonald's Латте Лесной Орех. Frokost: Мак Май Майонез Провансаль 67%, Кулиничи Хлеб Украинский Новый Подовый, Маринадо Огурец Маринованный, Вареное Яйцо, Кровяная Колбаса. Aftensmad: АТБ Сгущенка, Блины на Молоке. Snacks/Andet: Смачна Традиція Ікра Чорнаімітована З Кремом, Рома Батон Молочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Snickers Конфета, Halls Леденцы Лесная Ягода. mere..
|
|
1765 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 26 minutter, Badning - 15 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Hvile - 16 timer og 19 minutter, Sove - 4 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|