Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2023
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53,6 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 februar 2023:
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1622 kcal
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Fedt: 54,68g | Prot.: 67,72g | Kulhyd.: 218,71g.
Morgenmad: Prozis Burro di Arachidi, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Frokost: Primia Semi di Quinoa, Uovo, Lidl Gallette di Riso, Avocado. Aftensmad: Rollls, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Snacks/Andet: Alesto Mandorle, Mela. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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