Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2023
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60,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 februar 2023:
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1029 kcal
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Fedt: 41,65g | Prot.: 76,83g | Kulhyd.: 79,91g.
Frokost: Aldi Protein Wrap, Soignon Ziegen-Frischkäse, REWE Ziegenkäse, Wonnemeyer Hummus Ras El Hanout, Aldi Südtiroler Leichtes Karree, Güldenhof Geflügel-Salami, REWE Bio Romana Salatherzen, Tomaten. Aftensmad: Cucina Creme mit Balsamico, Möhren, Mamminger Selleriesalat, BioBio Suppengrün, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Bio Romana Salatherzen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Snacks/Andet: Kohlrabi, Pistazien, Foodspring Flavour Kick Vanille, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Edeka Beeren-Mischung, Kaffee mit Milch, Xucker Schokolade. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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