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So, heute Rosenmontagszug...da wird nicht auf Kalorien geachtet.
Ab morgen geht es wieder diszipliniert zum Sport. Da sollten dann die überflüssigen Kilos wohl die Flucht ergreifen.
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65,9 kg
Indtil videre tabt: 62,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 februar 2023:
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552 kcal
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Fedt: 7,41g | Prot.: 44,09g | Kulhyd.: 83,97g.
Frokost: Milbona Quark Traum Winter-Apfel, Dulano Leichter Katenschinken, Weiße Champignons (Gebraten). Aftensmad: Erdbeeren. Snacks/Andet: Niederegger Cappuccino Nuss Nougat , Käsekuchen. mere..
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352 kcal
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Motion:
Krafttraining - 1 time og 52 minutter, Samsung Health - 22 timer og 8 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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