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Mal wieder unter 85 😬. Mal schauen wie lange und was die Waage morgen für mich breit hält.
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84,5 kg
Indtil videre tabt: 22,5 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 februar 2023:
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2429 kcal
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Fedt: 104,73g | Prot.: 137,60g | Kulhyd.: 238,25g.
Morgenmad: Erdnussbutter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Cheddar-Käse, Möhren, Rote Paprika, Ei, Honig. Frokost: Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, More Nutrition Total Vegan Protein Cinnalicious , Quantum Leap Fitness ISO Whey Vanille. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Couscous (Gekocht), Mekkafood Adana Kebap, Türkische Linsensuppe. Snacks/Andet: Seeberger Nusskernmischung, Pringles Hot & Spicy. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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Starkartal's Vægt Historie
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