Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2023
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2023:
|
1090 kcal
|
Fedt: 45,30g | Prot.: 80,11g | Kulhyd.: 88,52g.
Morgenmad: Зефир, Чай, Мёд, Сыр Тильзитер, Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Лук-Порей. Frokost: Творог 9%, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая , Евроопт Банан, Корица, Чай, Гиппо Манго , Свекла Вареная, Хек Отварной, Евроопт Киви, Гречка Отварная. Aftensmad: Borna Финики с Косточкой ( Samin Dates ), Чай, Брест-Литовск Сыр Тильзитер, Мёд. Snacks/Andet: Чай. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
виолеттавэ's Vægt Historie
|