Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2015
|
77 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2015:
|
1912 kcal
|
Fedt: 73,38g | Prot.: 76,11g | Kulhyd.: 233,67g.
Morgenmad: Kaffee, Äpfel, Magerquark, Rosinen, Alnatura 5-Korn-Flocken. Frokost: Butter, TiP Mettenden, Wasa Vollkorn, Räucherlachs. Aftensmad: Pellkartoffeln, Milbona Kräuterquark. Snacks/Andet: Haribo Gummibärchen. mere..
|
|
2692 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer, Træning (Motionscenter) - 20 minutter, Køre - 3 timer, Shopping - 1 time, Motionsmaskine (Moderat) - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mimpelchen's Vægt Historie
|