Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2023
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2023:
|
1540 kcal
|
Fedt: 97,50g | Prot.: 72,95g | Kulhyd.: 103,55g.
Morgenmad: Organic Life Масло Льняное, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Пятерочка Сахар, Полянка Творог 9%, Полянка Молоко. Frokost: Любятово Печенье-Мюсли Семечки Тыквенные и Льняные. Aftensmad: Полянка Молоко, Полянка Сметана 15%, Своя Компания Блинчики с Апельсиновым Соусом . Snacks/Andet: Вода (в Бутылке). mere..
|
|
1582 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
a.alesanna's Vægt Historie
|