Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2023
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85,4 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 27,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2023:
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1518 kcal
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Fedt: 67,07g | Prot.: 82,19g | Kulhyd.: 149,04g.
Morgenmad: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Kaffee, Edeka Schweineohren, Kinder Pingui. Frokost: Pflaumen, ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Magerquark, Chia-Samen, Knusperone Zarte Haferflocken. Aftensmad: Zebra Bar Cashew Crush, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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