Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2023
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77,6 kg
Indtil videre tabt: 42,4 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2023:
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1725 kcal
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Fedt: 50,84g | Prot.: 93,48g | Kulhyd.: 219,31g.
Morgenmad: Honig, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee, Real Quality Pflaumen Halbe Frucht, Gezuckert, Naturjoghurt (Fettarm), Aldi Porridge Apfel-Zimt. Frokost: Aldi Emmentaler Gerieben, Aldi Körniger Frischkäse, Schinken (Extra mager), Lidl Hass Avocado, Lidl Salatgurke, Tomaten, Grafschafter Tortilla Wraps Vollkorn . Aftensmad: REWE Tomaten Basilikum Sauce, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andet: IronMaxx Hellfire, Solevita Bio Ingwer Kurkuma Shot, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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steffibeck2389's Vægt Historie
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