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Endlich mal ein größerer Sprung 🤗
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60 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2023:
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1284 kcal
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Fedt: 53,77g | Prot.: 72,47g | Kulhyd.: 125,58g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Cirio Pelati, Leicht und Fit Mozzarella Light, Alpenmark Ziegenkäse Am Stück, Knoblauch, Zwiebeln, Möhren, Edeka Rinderhackfleisch , Aubergine, Zucchini. Aftensmad: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Andet: PowerBar Lemon-Cheesecake. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
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