Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2023
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61,4 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2023:
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1641 kcal
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Fedt: 43,31g | Prot.: 111,20g | Kulhyd.: 194,44g.
Morgenmad: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln, Kaffee mit Milch, REWE Bio Zitronensaft, REWE Birne Conference, Zespri Kiwi Green , Wassermelone. Frokost: K-Classic Senfgurken, Espresso, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln, Lidl Gurke, Beste Ernte Junge Möhren, Orto Mio Artischockenherzen in Wasser, Blattspinat aus dem Ofen. Aftensmad: Grünkohl. Snacks/Andet: San Sebastiano Grana Padano, Netto Frische Fettarme Milch, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Naturpura Bio Protein Mais Waffeln, REWE High Protein Eis Double Chocolate, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Gut & Günstig Hirten Käse Leicht, Freeway Cola Zero. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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