Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2023
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91 kg
Indtil videre tabt: 24,2 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2023:
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2929 kcal
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Fedt: 101,71g | Prot.: 172,67g | Kulhyd.: 320,03g.
Morgenmad: Rispentomaten, Alpro Soya Kirschjoghurt, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer. Frokost: Frosta Veggie Bami Goreng. Aftensmad: Pink Lady Äpfel. Snacks/Andet: funny-frisch Kessel Chips, Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Rocka Nutrition Nowhey Bar White Choco Peanut Caramel. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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