Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2023
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2023:
|
751 kcal
|
Fedt: 40,67g | Prot.: 39,38g | Kulhyd.: 57,91g.
Morgenmad: Zimbo Zwiebelmettwurst, Filinchen Original, Kaffee. Frokost: Kaufland Partysalat, OceanSea Schlemmerfilet Knusprig Kross. Aftensmad: Aldi Käseaufschnitt, Hühnerbrühe, Pink Lady Äpfel. mere..
|
|
1853 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 5 timer, Hvile - 8 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|