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Habe noch einen langen Weg vor mir,aber wenn ich Eure Erfolge sehe das spornt mich wirklich an.Ich werde es auch schaffen 💪
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118,1 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2023:
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1663 kcal
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Fedt: 63,13g | Prot.: 100,37g | Kulhyd.: 173,39g.
Morgenmad: Garden Gourmet Vegetarische Leberwurst, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Harzer Harzer Käse, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Frokost: Roggenbrötchen, Wolf Thüringer Knacker. Eftermiddagsmad: Berliner, Amapur Kekse Schoko. Før aftensmad: Roggenbrötchen, Der Meistermetzger Schweinenackensteak. Snacks/Andet: Europäische Weintraubensorte. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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