Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2023
|
57,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2023:
|
1594 kcal
|
Fedt: 93,93g | Prot.: 43,23g | Kulhyd.: 153,03g.
Morgenmad: Брест Литовск Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авангард Хлеб Тостовый с Морковью, Льном и Тыквой, Кофе (из Молотых Зерен), St. Dalfour Джем из Инжира. Frokost: Грецкие Орехи, Рассольник, Оливковое Масло, Белая Дача Рукола, Ашан Салат Микс, Свекла Вареная, Сыр Фета. Aftensmad: Ржаной Хлеб, Капучино, Варенье, Чизкейк. Snacks/Andet: Green Idea Крем со Вкусом Сметаны, Редис, Огурец (с Кожурой), Libertad Овсяный Шоколад без Сахара, Чай, Coca-Cola Кола Лайм, Lay's Чипсы, Курага, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|