Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2014
|
80,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 25,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2014:
|
1176 kcal
|
Fedt: 39,03g | Prot.: 77,61g | Kulhyd.: 138,43g.
Morgenmad: Su, Su. Frokost: Eker Ayran, Kırmızı Lahana, Krema Halinde Tavuk Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Aftensmad: Kar veya Şeker Bezelyeleri, Leblebi, Kavun Karpuz, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Kokoreç. mere..
|
|
2229 kcal
|
Motion:
Vandre - 36 minutter, Hvile - 17 timer og 24 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
|
|
eliftoblog's Vægt Historie
|