Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2023
|
118,4 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 28,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2023:
|
1116 kcal
|
Fedt: 20,76g | Prot.: 113,26g | Kulhyd.: 124,73g.
Morgenmad: Rosinenbrötchen. Frokost: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%. Aftensmad: ESN Micellar Casein - Chocolate, Banane, Milbona Skyr Erdbeere. Snacks/Andet: Rosinenbrötchen. mere..
|
Taber 4,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fit4NextLevel's Vægt Historie
|