Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2023
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74,4 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2023:
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587 kcal
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Fedt: 7,88g | Prot.: 75,00g | Kulhyd.: 52,72g.
Morgenmad: Multaben Eiweiß Shake Vanille . Frokost: Rote Paprika, Gurke (Geschält), Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Dijonsenf. Aftensmad: REWE Passierte Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Dijonsenf, Gurke (Geschält), Rote Zwiebeln, Grüne Paprika, Vitasia Mungobohnenkeimlinge. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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