Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2023
|
74,3 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2023:
|
1593 kcal
|
Fedt: 59,53g | Prot.: 122,01g | Kulhyd.: 141,11g.
Morgenmad: Красный Яр Кольцо Заварное с Творожным Кремом , Valio Молоко 1,5%, Хлебодар Хлеб Суворовский , Самокат Хумус, Самокат Йогурт Греческий с Вишней 0,1%. Frokost: Перекресток Груша Пакхам, Брокколи на Пару, Лук, Простоквашино Сливки 10%, Куриная Печень, Молоково Молоко 3,2%, Norven Форель Слабосоленая. Aftensmad: Valio Молоко 1,5%, PumpUp Протеин, FitnesShock Печенье Неглазированное Лимон-Кукуруза, Valio Молоко 1,5%. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|